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红茶的功效和作用

更新时间:2020-04-14

抗肿瘤和预防癌症的流行病学研究表明,红茶具有抗肿瘤和预防癌症的作用。红茶在前列腺癌,子宫癌和直肠癌的形成中具有化学预防作用,但一些研究尚未证实这种作用。两项研究之间的差异可能是由于不同试验中使用的红茶剂量不同。定期喝适量的红茶可以降低女性患子宫癌和膀胱癌的风险。红茶提取物可以抑制胰凝乳蛋白酶的活性并减慢人类多发性骨髓瘤细胞的增殖速度。

 

预防心血管疾病美国的一项研究表明,每天喝一杯红茶的人患心脏病的风险比不喝茶的人低40%以上。另一项研究追踪了50名心脏病患者。他们在一个月内除了喝白开水外还喝了4杯红茶,发现血管功能显着改善,这与控制血流和预防血栓有关。与内皮细胞密切相关。

1. 预防和治疗神经退行性疾病:

神经退行性疾病包括帕金森氏病和阿尔茨海默氏病。

 

研究表明,喝红茶对帕金森氏病(PD)患者具有保护作用,但喝一杯和多于一杯茶之间没有剂量关系。

此外,红茶可以减少由P-淀粉样蛋白42肽引起的脂质膜紊乱,茶黄素可以抑制有毒AP的形成,这表明红茶可能对AD(阿尔茨海默氏病)具有预防和治疗作用。

2. 预防和治疗慢性炎症

研究表明,在动物模型中,红茶及其提取物具有抗炎作用。红茶可以有效减少角叉菜胶/右旋糖酐引起的水肿和硫酸右旋糖酐引起的结肠炎,并提高抗炎治疗胃溃疡的能力。

3. 红茶可以预防糖尿病

为了找到喝茶和糖尿病之间的联系,科学家对欧洲人口进行了大规模研究。调查显示,欧洲各个国家/地区的喝茶习惯从西班牙从不喝茶到英国每天喝4杯茶不等。人们发现,每天喝茶最多的人中,“喝茶可以降低患糖尿病的风险”。每天喝4杯红茶可以将2型糖尿病的风险降低20%。但是,每天喝1-3杯茶似乎无效。

4. 抗疲劳

 

疲劳最直接,最客观的表现是运动耐力的下降,疲惫的游泳时间已成为耐力的重要指标。研究表明,红茶可以显着延长小鼠的负重游泳时间,特别是在中,高剂量组中,这表明红茶可以增强小鼠的运动耐力。实验结果表明,红茶可以通过增强LDH(血液乳酸脱氢酶)活性来减少肌肉中乳酸的产生,从而减少运动过程中乳酸的产生。随着尿素氮产量的减少,人体对负荷的适应性增加,以达到延迟疲劳的效果。

 

5. 减肥

在由高脂食物引起的动物模型中,喝红茶或其提取物可以减少肥胖症,并改善高血糖症和葡萄糖耐受不良。大量的动物实验,有限的流行病学研究实验和少量的人类干预实验表明,红茶及其多酚可减轻体重并预防肥胖。此外,一些研究认为,红茶可能会减轻体重,脂肪和血液中的胆固醇水平,可能是由于红茶在胃肠道中影响肠道受体,抑制了脂质和蛋白质的吸收。

 

6. 强壮的骨头

剑桥大学医学院的研究人员对附近居住的1,256名65至76岁的女性进行了饮食和骨密度调查。结果表明,茶中含有丰富的类黄酮,可以降低女性患骨质疏松症的风险。

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